虛擬賽事推介及賽事小知識



今年世界各地不少地方不能進行實體比賽,虛擬比賽真的如雨後春筍,虛擬外地馬拉松、虛擬本地賽事,跑友真的沒有鬆懈下來,畢竟面對疫情,保持身體健康是無可厚非。虛擬跑有許多不同玩法,有的是指定日期時間,自行找地方去起步,通常是長跑,如虛擬馬拉松。另外一些是在特定的時間內完成指定路線,常見於本地越野跑。

虛擬跑跟實體賽最大分別是沒有水站,參加者要自行安排補給;另外實體賽因人手安排及各種原因,會設時限,有些賽道如需封路,時限到參加者不能繼續賽程,但虛擬跑的話,如設時限,參加者亦能自行繼續。設特定時段內完成的虛擬跑,通常有約一個月時間任參加者自行完成,這些虛擬跑方便了從前實體賽因各種原因未能在比賽日參加的人,放工後或放假、甚至返工前都可以去跑後上載資料參賽。當然有朋友會覺得虛擬跑跟自己操練沒大分別;以小編為例,如果沒有參加虛擬賽,自己郊遊可能真的上少少食多多,最後得到脂肪比消耗熱量多,參加虛擬跑對不自律的小編而言較有推動力。

有一些較有名的越野賽未能進行實體賽,進行虛擬賽賽道一樣,只是將參加時間讓參加者自行安排,以減少聚集及接觸;也有一些賽事設計非常花心思,將不同的路線,當中一些少人行的山徑連接起來,使虛擬跑增加新鮮感又可以減少因虛擬跑跟普通的郊遊人士接觸。

以下小編介紹兩個虛擬賽比大家,一個是短距離的V10青梅竹馬(約10公里左佢);另一個是較長距離的HK100 Flex(除了100公里賽程還有50公里The Half)。

V162系列在較早前的虛擬跑V10荷蘭徑,小編見到熊駒牧場版主介紹為合家歡路線,版主帶一歲的幼兒及賽事總監帶兩個小朋友去行,另外有一些快腳朋友目標一小時內完成。V162賽會也提供試路片段在YouTube,網上也有不少試路分享,V10青梅竹馬已經接受報名,快體驗V162系列賽事富心思的路線安排。V10荷蘭徑的選手包有精美運動可重用口罩,完成紀念品是設計獨特的"荷蘭水蓋"。V10青梅竹馬的選手包有舊式書包設計斜揹袋及筆記本,完成紀念品是襟章及畢業證書設計的完成證書。路線及紀念品都充滿心思。

HK100系列賽乃香港殿堂級越野賽,疫情關係,香港本地的賽事改為虛擬跑--HK100 Flex,包括Full (100公里)及The Half(50公里),也有供海外參加者的Outside HK,同樣有全程及半程。路線跟上一屆實體賽相同。選手包在12月前報名及12月後有少少分別,12月前有T-Shirt,12月後就有軟水樽及水袋,其他都跟實體賽相同,完成紀念品亦一樣分時段有金銀銅人仔及獎牌,而且在指定時間內完成可以得到ITRA的5分(Full)。

稍早時間,有讀者向小編查詢有關初挑戰長途越野賽的心得及想提升長途越野賽表現,當時小編找來熊駒牧場版主的"千金K教"為讀者進行心得分享及特別練習。(相關資料小編會再作整理及分享。)

以下賽事小知識,由熊駒牧場版主提供:

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1) 計時方式:

實體賽時一定建議朋友要先試路及練習,賽前要安排練習時間表及比賽水站時間表以確保比賽當日可以在預定時間完成。可是虛擬賽不一樣,首先要清楚玩法,以我太太之前參加的V10荷蘭徑為例,該虛擬跑有兩種上載資料方法,其中一種是大部份虛擬跑類同的方式,以GPS Record加上起點終點及檢查站的相片,可以作多次紀錄後,選取最佳成績上載,該虛擬跑的相片是要求拍下QR code,V10青梅竹馬及HK100 Flex則是號碼布加上指定位置相片;另一種是實時用計時網站掃QR code加上GPS Record。我太太全試了兩種,她說其實所需時間一樣,反而實時用網站掃QR code有一些限制:(1)確保電話訊號接收良好(她試過因為接收問題,紀錄load了10分鐘有多,也加上了這些時間,要找大會幫手核對GPS紀錄);(2)確保電話電量及鎖機問題(她又因臨近終點手持電話導致鎖機,等了5分鐘才解鎖,也要找大會幫手)。

 

2) 補給及訓練安排:

試路、練習及正式落場在虛擬跑的今日,如果賽程短其實沒有分別,可以每次行都紀錄GPS及指定位置拍照,只要在截止前記得上載紀錄。如果是長途賽就多一次安排要注意,大部份虛擬越野跑旳賽會都有提供一些可補給點的建議,長途賽決定紀錄日時要確保這些補給點都有營業或需自行安排補給。可以在紀錄日前安排練習時留意補給點營業時間、自身在甚麼里數所需的補給及補給點中間需要攜帶多少水及食物等。

3) 及早訓練:

基本上長距離越野賽,不論實體還是虛擬,都建議初哥及有目標時間者預早計劃訓練,因為越早開始訓練,越早可發現導致不能完成或不理想時間的因素,加以作出改善。

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小編祝大家聖誕快樂、身體健康。

 

V162系列--V10賽事Facebook:

https://www.facebook.com/v10hk

V10青梅竹馬官方網頁:

https://www.victoria162.hk/v10-virtual-frog-rock

HK100官方網頁:

https://www.hk100-ultra.com/

熊駒牧場Facebook:

https://www.facebook.com/%E7%86%8A%E9%A7%92%E7%89%A7%E5%A0%B4-2149086915342600

Written on 2020-12-24 12:13:23 by GearPicking網站小編

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